Concept scientifique

pour de meilleurs résultats

Science et entrainement

Un entrainement adapté et optimisé où aucun paramètre n’est laissé au hasard c’est la garantie de résultats rapides et durables. L’entrainement en Studio Pulse training est un savant mélange de technologie et de coaching individualisé autour d’une activité physique complète et équilibrée permettant de se dépasser à long terme.

 

L’effet after burn

La croyance générale veut que nous commencions à brûler des graisses à partir de 40 minutes d’effort. Il existe pourtant un moyen plus efficace de perdre de la graisse pendant et surtout APRÈS la séance de sport. L‘afterburn effect par définition est le fait de continuer à brûler des calories après une séance de sport. Grâce au stress auquel est soumis l’organisme pendant l’entrainement et notamment grâce à la consommation excessive d’oxygène après l’effort.

Science et entrainement

Un entrainement adapté et optimisé où aucun paramètre n’est laissé au hasard c’est la garantie de résultats rapides et durables. L’entrainement en Studio Pulse training est un savant mélange de technologie et de coaching individualisé autour d’une activité physique complète et équilibrée permettant de se dépasser à long terme.

L’effet after burn

La croyance générale veut que nous commencions à brûler des graisses à partir de 40 minutes d’effort. Il existe pourtant un moyen plus efficace de perdre de la graisse pendant et surtout APRÈS la séance de sport. L’afterburn effect par définition est le fait de continuer à brûler des calories après une séance de sport. Grâce au stress auquel est soumis l’organisme pendant l’entrainement et notamment grâce à la consommation excessive d’oxygène après l’effort.

Les zones d’effort

L’entraînement en studio Pulse Training comprend cinq zones d’effort représentées par les 5 couleurs de la structure basées sur votre propre fréquence cardiaque. Nos séances d’entraînement sont conçues de manière stratégique, en alternant les différentes zones pour un travail optimal et un déclenchement de l’effet after burn. Guidés par la structure qui alterne les différentes zones et couleurs nous maximisons l’effet after burn comme un objectif commun.